Bagi individu yang hidup dengan diabetes, setiap jam istirahat malam memiliki nilai yang sangat penting. Tidur bukan sekadar menghentikan aktivitas, melainkan waktu di mana tubuh melakukan sinkronisasi ulang terhadap sistem metabolisme. Tidur yang tidak teratur atau sering terganggu dapat memicu stres oksidatif, sebuah kondisi di mana ketidakseimbangan seluler dapat menyebabkan […]